BIO-IMPEDANCE MEDICALE MULTIFREQUENCE

Nous l'avions vu antérieurement dans l'article portant sur l'impédancemétrie médicale , cette dernière permet une interprétation plus fine de la composition corporelle car la simple mesure du poids par balance ne nous permet pas de tout savoir :
 

• Ma Masse Grasse est-elle excédentaire au point de devenir dangereuse pour ma santé?
• Ai-je pris de la Masse Musculaire depuis ma reprise d'activité physique?
• En perdant du poids, ai-je uniquement perdu de la Masse Grasse et ainsi maintenu mon Métabolisme de Base. Car oui, en perdant de la Masse Maigre (tissu squelettique et muscle), il est malheureusement nécessaire de réadapter à la baisse ses apports ce qui risque donc à terme 'augmenter les difficultés de stabilisation.

L'IMPEDANCEMETRIE UNIPODALE :
Dans le commerce actuellement nous pouvons trouver des balances qui possèdent l'option "impédancemétrie". Cette mesure est alors podale uniquement.

Quelle limite me direz-vous?
Rappelons que pour différencier masse maigre, masse musculaire... le principe s'appuie sur un léger courant électrique (invisible et indolore) qui parcoure le corps. L'eau étant conductrice, le courant ira plus vite au sein du muscle que du tissu adipeux.
En effet, le tissu adipeux (masse graisseuse) ne contient qu'une quantité négligeable d'eau et le courant passe donc plus lentement.
Alors oui, la méthode semble fiable en apparence. Mais ce serait sans compter qu'avec uniquement deux points de contact au niveau de la plante de pieds, le courant n'est pas conduit dans l'ensemble du corps.
                                                 LA MESURE SE LIMITE A L'ARCHE DES JAMBES.
Bilan :

• Les Hommes sont avantagés puisque leur lieu de stockage privilégié; les "poignées d'amour" n'est pas pris en compte.
• Les Femmes voient leurs résultats biaisés et augmentés par les cuisses et les hanches qui elles, surestiment la masse grasse finale.

IMPÉDANCEMÈTRIE QUADRIPOLAIRE MONOFREQUENCE:
Vous l'aurez compris, pour plus de fiabilité, les points de contact seront au nombre de 4 :

• Toujours les deux Pieds.
• Les Mains via 2 poignées.

IMPÉDANCEMÈTRIE QUADRIPOLAIRE MULTIFRÉQUENCE :

Pour pallier à ces biais liés à la mono-fréquence, deux types de mesures sont alors envisageable sur le Marché médical professionnel.

1. DEXA :


Jusqu’à présent, seule la mesure par absorption biphotonique (DEXA : Dual energy X-Ray absorptiometry), qui balaye l’ensemble du corps par un faisceau très fin de rayon  à deux niveaux d’énergie (40 KeV et 100 KeV*) nous permettait d'évaluer correctement la masse calcique, la masse maigre et la masse grasse.

La limite du DEXA ne se situait alors donc pas dans sa fiabilité, mais dans son coût qui en fait un examen réservé à une petite élite du monde sportif (ou grosse pathologie).

(*) KeV : Kilo Electron Volts.

2. BIODY XPERT ZM :

Tellement simple qu'aux premiers abords il pourraît manquer de crédibilité.
Et pourtant les études comparatives le prouvent, cet appareil donne des résultats très comparables au DEXA :

 

• DEXA :                                                                      Mesures à +/- 1-2% de précision
• BIODY X-PERT :                                                      Mesures à +/- 2% de précision
• Impédance mono-fréquence quadripolaire :     Mesures à +/- 10% de précision (lié à la rétention d'eau, déshydratation...)
• Impédance mono-fréquence unipodale :            Mesures qui totalement inexactes (lié à la culotte de cheval, ceinture abdominale..).

De ma propre expérience qui se chiffre, à ce jour,  en centaines de sportifs, patients en suivi régulier (comparaison faite avec l'impédance mono-fréquence quadripolaire), je peux à ce jour affirmer avoir pu constater des écarts conséquents et répétés liés notamment à une rétention d'eau ou au manque d'hydratation en ce qui concerne la mono et la multifréquence.
En parallèle, les données recueillies ponctuellement démontrent une régularité dans les résultats. Aucun sursaut de composition corporelle qu'on ne pourrait expliquer scientifiquement.

Du haut des ses 300g et moins de 30cm, cet appareil permet des mesures répétées dans l'année (En début et fin de saison, lors de l'augmentation de la charge d'entraînement, blessure...) pour un coût raisonnable car compris dans la consultation de Bilan Diététique.

De plus, son fonctionnement Bluetooth sans prise secteur permet un traitement des données immédiat, voir en extérieur. Idéal pour des équipes ou lors de stages.

 

Son principe :

Un courant constant de faible intensité parcoure l’intégralité du corps.
Les données d'impédance transmises sont donc effectuées sur 5 fréquences :

• 200kHz
• 50 kHz
• 5kHz
• En angle de phase à 50kHz.

Ce courant est totalement indolore et non ressenti par le sujet.
Cette prise de mesure est rapide : 15 à 20 secondes suffisent. La fin de la prise de mesure est signifiée par l'arrêt des BIPS réguliers.

QUELQUES RÈGLES A RESPECTER :

• Être adulte ou avoir terminer sa phase de puberté (la mesure chez ces derniers sera moins fiable, mais l'évolution des données sera significative).
• Vessie vide
• Selles effectuées
• Ne pas avoir bu une quantité importante de liquide à proximité de la prise de mesure
• Ne pas avoir consommé la veille de boisson alcoolisée en quantité significative
• Ne pas avoir effectué d'activité sportive avant mesure
• Ôter tout objet métallique important (ou montre cardio) en contact direct avec la peau
• Ne pas avoir de contact de peau nue à peau nue (pas de main nue posée sur la cuisse...).
• Personne ne devra vous toucher pendant la mesure

Une analyse simple et rapide pour des résultats accessibles à tous :

En effet, la "cible" ci-contre se suffit à elle-même, dans le sens ou  même sans grande connaissance scientifique le patient pourra analyser ses possibilités d'amélioration.
Quoi de plus motivant que de pouvoir constater que ses efforts physiques et sportifs paient, que sa masse musculaire passe dans le vert?
Ou bien encore de constater qu'effectivement notre IMC est peut-être dans la moyenne haute mais que notre densité osseuse y est pour beaucoup et non pas notre masse graisseuse.

                 

QUEL PUBLIC?
Cet appareil, de part sa simplicité est accessible à toute personne soucieuse de sa santé.
Nous pouvons ainsi cibler plusieurs publics :

 

• Sportif dans un but d'optimisation de la performance
• Patient désirant connaître sa composition corporelle et surtout son évolution annuelle (tel un bilan biologique, il ne faut pas attendre d'être malade pour aviser).

• Sédentaire soufrant de problèmes articulaires, de dos.

• Sportif souffrant de problèmes articulaires liés à une surcharge pondérale. Il sera ainsi possible d'analyser l'origine de la surcharge, à savoir graisseuse ou musculaire.

• Sédentaire en surpoids à la recherche d'une activité sportive optimale. En effet, les sports portés (vélo, natation) seront à prévaloir s'il y a une surcharge totale (osseuse + musculaire).

 

• Patient souffrant ou pensant avoir de la rétention d'eau.

Avec le BIODY XPERT ZM, c'est l'impédancemètrie professionnelle au cabinet ou à domicile...